Zwykły dzień ..

Cześć :) 

Wczoraj posta nie było, ale dzisiaj postaram się nadrobić :) 

Pomimo, że mam wolne od uczelni, to w domu zawsze coś znajdzie się do roboty :) - na pewno doskonale wiecie jak to jest :) 

Dzisiaj mam na reszcie dzień tylko dla siebie :) mam pomysł żeby zrobić sobie małe, domowe SPA :) - chwila relaksu jeszcze nikomu nie zaszkodziła :) 

Co do moich wczorajszych posiłków to przedstawia się to tak :)

1. śniadanie - 1 bułka grahamka z gotowaną szynką z indyka + pomidor i zielona cebulka + oczywiście duży kubek zielonej herbaty na lepsze trawienie :) 

2. drugie śniadanie - połowa POMELO :) - kocham ten owoc! 

3. obiad - to był mój eksperyment, wymyśliłam na poczekaniu :)

- makaron typu GRAHAM :) + do tego pierś z kurczaka i  warzywa: kukurydza, papryka, cebula i czosnek podsmażone na jednej łyżeczce oliwy z oliwek :)

Pomimo eksperymentu powiem Wam, że wyszło świetne - serdecznie polecam :) 

4.podwieczorek : kawa latte z INKI z błonnikiem + mleko 0,5% ;) 

5. kolacja : sałatka grecka :) mieszanka sałat z biedronki + ser feta o jak najmniejszej zawartości tłuszczu + kilka grzanek :) do tego duży kubek zielonej herbaty o smaku truskawki :) 

A jak minął Wasz dzień na diecie ? ;>

Ze względu na ogrom czasu wolnego, chciałam się Was zapytać :

JAKĄ POLECACIE KSIĄŻKĘ DO PRZECZYTANIA ? ;>

Czekam na Wasz propozycję w komentarzach :) 

A tym czasem muszę powoli uciekać :) 

Trochę się ogarnąć i zmykam na paznokcie :) 

Postaram się coś napisać dzisiaj wieczorem, bądź jeżeli mi się nie uda to dopiero w poniedziałek albo w niedziele wieczorem :) 

- do następnego! ;*